【新華微視評】秋天到,當心“秋燥症”

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2018-11-27

 【新華微視評】秋天到,當心“秋燥症”  

  

  

  

  

  

  

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【新華微視評】秋天到,當心“秋燥症”   

秋天到,當心“秋燥症”入秋後,天氣由潮濕悶熱而變得幹燥,由于清晨與白天的溫差較大,天氣多變,易導致人們抵抗力下降,皮膚也開始變得“嬌氣”,容易過敏、出現發紅、瘙癢等現象。 維生素A可以有效避免粘膜與表皮的角質、增生和幹燥,維生素D具有抗菌活性,多吃富含維生素D的食物可提高皮膚的抵抗能力。 秋冬季節氣候幹燥喝水是防止幹燥最直接的方法有事兒沒事多喝點水絕對沒錯。 預防秋燥,補水為主輔以食,多吃梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。 特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功能。

另外,平時應注意保持樂觀情緒,經常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,久之,便能調養肺氣,預防感冒,保持肺氣清肅,順便也能出門感受下濃濃的秋韻。

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